Regularna aktywność fizyczna a także zdrowa pełnowartościowa dieta to najbardziej istotne elementy profilaktyczne w zapobieganiu występowania chorób cywilizacyjnych, całkiem inaczej zwanych dietozależnymi. Do tej dziedzinie chorób zalicza się w głównej mierze cukrzyca a także schorzenia układu sercowo-naczyniowego, tj. miażdżyca. Co więcej, niewłaściwa dieta sprawia choroby tj. otyłość oraz powikłania z nią powiązane.