Zdecydowanie coraz więcej osób decyduje się skorzystać z fachowej pomocy psychologicznej, która pozwala poradzenie sobie z sytuacjami traumatycznymi czy także kryzysowymi. Powinno się podkreślić, że ostatnimi czasy coraz popularniejsza stała się psychoterapia on-line, czyli odbywająca się za pomocą komunikatorów internetowych. Warto zdawać sobie sprawę, że jest to rozwiązanie bardzo wygodne, dlatego też staje się coraz popularniejsze.